Eis que chegou a fase de começar a se preparar para o vestibular! Nesse período é natural ter muitas dúvidas, buscando o melhor aproveitamento dos estudos e da rotina com foco nos melhores resultados. Se você clicou neste artigo, provavelmente está em busca de informações para lidar melhor com as tentações que atrapalham os estudos, não é mesmo?

Então calma que, ao longo dos próximos parágrafos, vamos explicar um pouco mais sobre as 5 maiores tentações que afetam os vestibulandos e como se livrar delas para ter uma rotina de estudos mais organizada e focada.

Antes de tudo… organização!

Não adianta nada tentar se livrar das tentações que atrapalham os estudos sem antes tentar organizar a rotina de estudos. Também é preciso encontrar as didáticas que mais te ajudam a compreender o conteúdo. Por isso:

– Organize um cronograma de estudo, determinando quantas horas por dia irá estudar e como fará a divisão por matérias. Faça intervalo entre os estudos;

– Escolha um ambiente propício para os estudos, que seja calmo, tranquilo e sem distrações;

– Priorize as matérias que você mais encontra dificuldades;

– Tenha uma motivação clara, para não se perder durante a rotina de estudos e ter força de vontade de seguir firme e forte no objetivo final: passar no vestibular!

As maiores tentações do vestibulando

Depois de seguir as dicas acima, chega a hora de passar longe das distrações, para ter um rendimento melhor. Mas quais são essas distrações?

Procrastinação… o maior problema de todos!

Procrastinar é, sem dúvidas, um dos maiores empecilhos para qualquer pessoa. Trata-se do famoso “depois eu faço”, que muitas vezes demora para chegar e traz consigo uma bola de neve de tarefas acumuladas.

É melhor estudar um pouco em cada dia, com uma rotina organizada, do que deixar para resolver tudo de uma vez só. E estudar tudo às pressas, passando horas e mais horas na frente dos livros, virando noites e ficando ainda mais exausto mentalmente, sem tempo nenhum para lazer, não é o que você quer. Correto?

A procrastinação atrapalha demais a produtividade e por isso pode ser uma inimiga do seu estudo.  É preciso ter disciplina e estipular metas.

Para evitar esse problema um planner pode ser muito útil. Escreva em um papel tudo que você precisa fazer durante a semana, depois distribua um pouco para cada dia. Estipule os horários e escreva tudo no planner.

Por exemplo: nas segunda irá estudar três matérias, 50 minutos cada, com 10 minutos de intervalo entre elas. Na terça, irá estudar outras três, no mesmo esquema, assim como o resto da semana.

E esteja sempre com o planner do lado, seguindo tudo que foi esquematizado, para não se perder. E, para não procrastinar, é válido não se perder com as distrações. Por isso, as dicas dos tópicos abaixo são também importantes.

Celular e internet: a duplinha que mais distrai

Não tem jeito: a vontade de dar aquela espiadinha nas redes sociais e no WhatsApp bate com frequência, não é mesmo? Mas uma vez que você está no horário determinado para os estudos, deixe o celular de lado.

Se você pegar para dar aquela espiadinha, a chance de perder um bom tempo olhando as novas notificações e publicações é grande… afinal, toda hora tem alguma informação nova nas redes. Para evitar isso, o ideal é nem abrir!

Dessa forma, vale deixar o celular longe de você ou até mesmo configurar o “Modo de Foco”, permitindo o uso apenas dos aplicativos essenciais. Por meio desse modo, é possível bloquear o acesso aos jogos, redes sociais e tudo aquilo que mais te distrai. Na hora de configurar, você é quem escolhe quais os aplicativos serão bloqueados.

Se o seu celular não tem essa configuração, vale buscar alguns aplicativos como o AppDetox e o AppBlock.

A tal da Netflix (e outros serviços de streaming)

Séries, filmes… São tão divertidos, não é mesmo? O maior problema é que, no caso das séries, você começa a assistir um episódio, quer saber do próximo, do próximo e do próximo e, quando percebe, já assistiu um montão de episódios e perdeu horas de estudo!

Quer assistir séries? Sem problemas! É muito importante mesmo ter um tempo de lazer. Por isso, separe um tempo específico do fim de semana apenas para isso. E lembre-se de ter controle: nada de assistir a temporada toda de uma só uma vez!

Vídeo game e jogos em geral

Jogos, sejam no celular ou no vídeo game, são atividades que não devem ser deixadas de lado, mas sim dosadas – assim como assistir séries. Por isso, reserve um horário para o fim de semana. Nada de jogar durante a semana ou durante os dias de estudo!

Como tudo que é divertido, tem que ter muita força de vontade para deixar de jogar e ir estudar. Por isso, se deseja estudar, o ideal é nem ligar o vídeo game antes. E no caso dos jogos em celulares, é válida a dica dada no tópico acima, de bloquear os aplicativos enquanto estuda.

Amigos e namoro

Caso seus amigos não estejam juntos estudando, pode ser que eles sejam uma distração e tanto – seja por mensagens, ligações ou até mesmo saídas. Não é para deixar de sair e nem virar antissocial, mas é importante impor limites.

O mesmo ocorre com quem namora. Namorar exige dar atenção ao outro, mas quando se precisa estudar, é preciso estipular em quais dias você e seu namorado (a) se verão. Assim como os amigos, é preciso impor limites.

Quem gosta de você, seja namorado ou amigo, vai entender que você precisa se dedicar. Por isso, deixe claro quais são seus objetivos e que você precisa de tempo e dedicação para alcançá-los.

Equilíbrio é tudo!          

Por fim, a receita do sucesso é ter dedicação, organização e equilíbrio. Não é para deixar de ter momentos de lazer, mas é preciso estipular quando eles ocorrerão – geralmente, no fim de semana.

 O lazer também é importante, pois é preciso focar em atividades que promovam bem-estar mental e diminuam a ansiedade.

E ah: não se esqueça dos exercícios físicos: eles ajudam muito a promover relaxamento!

Mas, durante os dias de estudo, é preciso focar. Para isso, é importante ter um planner, se organizar e seguir as dicas do artigo, evitando as distrações. Dito isso, bom estudo!

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Colégio Córtex

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